Muskelverspannungen behandeln in München
Verspannungen können an vielen Stellen des Körpers auftreten, besonders oft an Nacken, Schultern und oberem Rücken. In unserer orthopädischen Privatpraxis in München-Altperlach untersucht Sie Dr. Schettle persönlich und sucht mit Ihnen nach den Ursachen. Gemeinsam besprechen Sie, wie sich die Verspannungen lösen lassen und was Sie selbst dazu beitragen können.
Wie werden Verspannungen untersucht?
Dr. Schettle fragt, wo und seit wann die Beschwerden bestehen und wann sie stärker werden, etwa bei der Arbeit am Schreibtisch, beim Sport oder in belastenden Phasen. Danach untersucht er Haltung und Beweglichkeit und tastet die Muskulatur auf Verhärtungen und druckempfindliche Stellen ab.
Dabei betrachten wir Ihren Bewegungsapparat als Ganzes. Eine Verspannung kann auch die Reaktion auf eine andere Ursache sein, etwa auf Beschwerden an Wirbelsäule oder Gelenken. Auch das prüft Dr. Schettle bei der Untersuchung.
Bildgebung ist nur dann ein nächster Schritt, wenn Befund oder Verlauf dafür sprechen.
Was kann zu Verspannungen beitragen?
Bei Muskelverspannungen wirken häufig mehrere Faktoren zusammen. Dazu gehören körperliche Belastungen, Bewegungsgewohnheiten und psychische Anspannung.
Einseitige Belastungen im Alltag
Langes Arbeiten am Computer oder am Smartphone kann Nacken, Schultern und Rücken über längere Zeit gleichförmig beanspruchen.
Wenig Bewegung
Wenn Bewegung und regelmäßige Positionswechsel fehlen, kann dies Beschwerden begünstigen.
Ungewohnte Belastungen beim Sport
Sehr intensive, ungewohnte oder einseitige Trainingsbelastungen können die Muskulatur überfordern.
Stress und Anspannung
Psychische Belastungen können sich auch körperlich bemerkbar machen und muskuläre Beschwerden verstärken.
Verspannungen lösen, Ursachen angehen
Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Muskelverspannungen prüft Dr. Schettle, welche Belastungen und möglichen Begleiterkrankungen zu Ihren Beschwerden beitragen. Darauf stimmt er die Behandlung mit Ihnen ab.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, gezielte Übungen und bei Bedarf Physiotherapie. Eine passende Schmerzbehandlung kann es erleichtern, wieder aktiv zu werden.
Gemeinsam besprechen Sie, welche Veränderungen sich in Ihrem Alltag umsetzen lassen: Übungen, regelmäßige Bewegungspausen und Anpassungen am Arbeitsplatz. Wenn Stress eine Rolle spielt, werden auch Möglichkeiten zur Entspannung und Erholung berücksichtigt. Ziel ist, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und erneuten Beschwerden möglichst vorzubeugen.
Termin wegen Muskelverspannungen vereinbaren
Online oder telefonisch, in unserer Praxis in München-Altperlach.